دانلود فیلم آموزش شنا از مقدماتی تا پیشرفته
  • ژانر: آموزشی ، ورزشی
  • زبان: فارسی
  • رزولوشن تصویر: 480P
  • کیفیت فیلم:
  • زمان: 41:47
  • فرمت: mp4
  • حجم: 171 مگابایت

شنا یکی از ورزش های بسیار محبوب و پرطرفدار در دنیا به حساب می آید.از شنا در برنامه‌های تناسب اندام استفاده می‌شود. هر شخص با شنا می‌تواند به وزن مطلوب رسیده و آن را حفظ و کنترل کند. با یک تمرین اروبیک ۳۰ دقیقه‌ای یک یا چند روزه در هفته به شکلی پرتوان و نسبتاً شدید در استخر شنا، می‌توان به آن برنامه تمرینی کاهش وزن توصیه شده مطلوب دست یافت. شنا برای کسانی که اضافه وزن دارند و قصد دارند به وزن مناسب برسند، سودمند می‌باشد. چرا که این ورزش به دلیل هوازی بودن در سوختن کالری‌های اضافی که می‌تواند منجر به اضافه وزن شود تأثیر مطلوبی دارد. شناور ماندن روی آب دارای خواصی می‌باشد که از جمله آن کاهش وزن است. ورزش شنا جزء ورزش‌های مفید برای کاهش وزن است. این ورزش، فعالیت ایده‌آل برای سریع لاغر شدن است. اگر دوست دارید ایم ورزش را بصورت گام به گام و حرفه ای دنبال کنید میتوانید با دانلود فیلم آموزش شنا از مقدماتی تا پیشرفته به راحتی این ورزش محبوب را فرا گیرید.

اسکرین شات از این ویدیو :

swimming step by step screen - دانلود فیلم آموزش شنا از مقدماتی تا پیشرفته به زبان فارسی
نویسنده: mg7
نظرات: بدون نظر

برچسب ها

دیدگاه های کاربران

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.
کانال اینستاگرام سایت بیاموزیم
کانال آپارات سایت بیاموزیم

رزرو تبلیغات در این مکان
آموزش مهدویت آموزش سئو سایت آموزش انگلیسی آموزش صفر تا صد بورس آموزش بدنسازی در خانه دانلود آخرین پچ Pes 2013 دانلود فیلم دوره های آموزش لیندا آموزش وردپرس

مطالب بر اساس