دانلود فیلم آموزش پیلاتس در خانه Pilates at Home
  • ژانر: آموزشی ، ورزشی
  • زبان: انگلیسی
  • رزولوشن تصویر: 480P720P
  • کیفیت فیلم:
  • زمان: 20:21
  • فرمت: mp4
  • حجم: 50 مگابایت - 79 مگابایت

پیلاتس ورزشی که به وسیله ژوزف پیلاتس آلمانی به بهره برداری رسید او معتقد بود سلامت جسمی و ذهنی ارتباط نزدیکی به هم دارند . روش او تحت تاثیر شکل های غربی ورزش، از جمله ژیمناستیک، بوکس و کشتی فرنگی بود. ورزش پیلاتس، بدن را با تاکید خاص بر قدرت مرکزی برای بهبود سلامت عمومی و تندرستی ، تقویت می کند. تمرینات ورزش پیلاتس برروی یک تشک و یا با استفاده از تجهیزات ویژه مانند Reformer انجام می شود. ژوزف پیلاتس در ابتدا بیش از 500 تمرین برای سیستم خود ابداع کرد که در آن 34 ورزش مورد استفاده قرار گرفتند. پیلاتس را می توان هم بصورت انفرادی انجام داد و هم بصورت گروهی . اگر علاقه مند به یادگیری این ورزش محبوب هستید میتوانید فیلم آموزش پیلاتس در خانه را از ادامه مطلب همین پست دانلود نمایید.

نویسنده: mg7
نظرات: بدون نظر
کانال اینستاگرام سایت بیاموزیم
کانال آپارات سایت بیاموزیم

رزرو تبلیغات در این مکان
آموزش مهدویت آموزش سئو سایت آموزش انگلیسی آموزش صفر تا صد بورس آموزش بدنسازی در خانه دانلود آخرین پچ Pes 2013 دانلود فیلم دوره های آموزش لیندا آموزش وردپرس

مطالب بر اساس